Pilates pro těhotné
- ošetřuje a zároveň připravuje tělo na zátěž během těhotenství, porodu a po porodu, cvičení je vhodné pro všechny zdravé těhotné maminky po celou dobu těhotenství.

- má blahodárný vliv na kontakt maminky s miminkem a miminka s maminkou, při pilates zůstáváte sama sebou se svým děťátkem, myšlenkami, pohybem a získáváte ideální komunikaci a prostor pro sebe a své děťátko.

Cíl cvičení:
- zlepšení psychické a fyzické kondice
- hluboké a vědomé dýchání tlumící únavu
- protahovaní a zpevňování svalů, které pomáhá zmírnit bolesti zad
- protahovaní a zpevňování svalů horních a dolních končetin, hýžďových svalů
- posílení svalů pánevního dna - lépe udržet váhu plodu dělohy a ovládat
- udržení moče
- podpora krevního oběhu - prevence křečových žil, zmírnění otoků
- celková relaxace